Revista Bipolar n.º 64

BIPOLAR N.º 64, Revista da Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares

Alguns temas abordados

O Sono e a Doença Bipolar

Por Renata Frazão, Psicóloga Clínica da Sede Nacional, ADEB

Os seres humanos passam sensivelmente um terço das suas vidas a dormir, estejam onde estiverem, façam o que fizerem. O sono é uma parte essencial do nosso funcionamento e uma garantia do nosso equilíbrio e saúde. (...) Toda esta informação permite ajudar a pessoa com diagnóstico de doença bipolar, não só a desenvolver estratégias para melhorar a sua higiene de sono, mas também a identificar sinais pródromos dos episódios de crise, tornando-se numa parte mais ativa e eficaz na identificação de períodos de instabilidade e consequente plano de intervenção precoce para prevenir as crises. (...)

Saúde Mental - Revisitar o passado, analisar o presente e construir o futuro!

Por Luís Oliveira, Neuropsicólogo da Sede Nacional e Vice-Presidente da Direção da ADEB

(...) Uma das grandes lacunas é a falta de participação na construção do processo democrático. Se cada um de nós não ocupar esse lugar, como não existem espaços vazios, eles serão ocupados por algo ou alguém, ou uni simplesmente ocupado pelo próprio vazio que dificilmente terá em conta a real necessidade de cada um de nós. Já dizia a canção do Zeca, o povo é quem mais ordena, é necessária mais militância pela causa da doença mental, criar grupos de discussão, eleger representantes e líderes, debater ideias, apurar consensos, apontar soluções, apresentá-las ao poder político, é essencial para a construção de democracias ultrademocráticas, verdadeiramente representativas, que contemplem as reais necessidades de todas as pessoas. (...)