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Dez passos para aprender a viver com ansiedade

Publicado a 26/02/2020

Dos novos medicamentos que prometem resultados em 24 horas às técnicas usadas por astronautas, passando pelos animais de companhia e estímulos magnéticos. Saiba como enfrentar a doença muitas vezes incompreendida por médicos e familiares.

Como viver com ansiedade e ser feliz

A ansiedade é uma emoção natural humana que surge como reação àquilo que o cérebro perceciona como um perigo iminente. É um sistema de alerta que induz o ser humano a fugir ou a lutar. O problema surge quando esta emoção se manifesta de forma desproporcionada. "Há perturbações emocionais em que a ansiedade se ativa sem perigo real", explica o psiquiatra e psicoterapeuta Serafim Carvalho.

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António Sampaio, psiquiatra, em entrevista à RTP no programa Bom Dia Portugal, em 30 Abril 2019.

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