Elevação de Humor

Como lidar com uma crise de elevação de humor?

• Reduzir os efeitos de um ponto alto
• Estratégia de antecipação
• Se começar a entrar em euforia
• Sinais para ficar alerta, quando se está em subida
• Factores Importantes a não esquecer
• Porque se tem de tomar medidas quando se está em hipomania?

Há importantes factores a ter em conta:

• O reconhecimento precoce dos sinais de crise;
• Saber o que fazer quando a pessoa começa a sentir-se em crise

É possível para as pessoas com Doença Bipolar aprender a reconhecer os sinais de crise para agir de forma a reduzir a gravidade e impacto desta crise.

Leia com atenção, repita a leitura, dialogue com o médico, o enfermeiro ou outro técnico de saúde mental, ouça a opinião e os conselhos dos amigos e dos mais próximos ou contacte a ADEB.