Dez passos para aprender a viver com ansiedade

Dos novos medicamentos que prometem resultados em 24 horas às técnicas usadas por astronautas, passando pelos animais de companhia e estímulos magnéticos. Saiba como enfrentar a doença muitas vezes incompreendida por médicos e familiares.

A ansiedade é uma emoção natural humana que surge como reação àquilo que o cérebro perceciona como um perigo iminente. É um sistema de alerta que induz o ser humano a fugir ou a lutar. O problema surge quando esta emoção se manifesta de forma desproporcionada. "Há perturbações emocionais em que a ansiedade se ativa sem perigo real", explica o psiquiatra e psicoterapeuta Serafim Carvalho.